Auf dieser Seite möchte ich Beiträge zu Themen mit euch teilen, die mich bewegen. Vielleicht ja auch euch.
No more words.
Outdoor Coaching ist mehr als ein Spaziergang
Die positiven Effekte von Natur, Tieren und Bewegung werden bewusst genutzt und ergänzen sinnvoll die üblichen Systemischen Fragen und Interventionen.
Anders ausgedrückt:
Special Effects steigern die Aufmerksakeit und die nachhaltige Wirkung.
Besondere Effekte:
– Distanz zum Problem gewinnen
– Perspektivwechsel erleichtern
– Durchatmen
– Ressourcen stärken
– Spüren wirkt nachhaltiger als nur denken
– Erlebnisse fördern Erkenntnisse
– Körperbewegung bringt Geist in Bewegung
Welche Erfahrungen habt ihr mit dem Thema gemacht?
Ihr wünscht euch Begleitung? Für euch? Für euer Team? Für die Führungskräfteentwicklung? Ich freu mich auf euch!
Du willst dabei sein? Schau doch mal unter den aktuellen Veranstaltungen vorbei!
Wachstumspotenzial
Die Möglichkeit über sich hinaus zu wachsen liegt in jeder neuen Herausforderung.
Besondere Erfahrungen, die man mit jemandem teilen kann, hinterlassen besonderen Eindruck.
Besondere Herausforderungen bewältigt niemand allein. Auf einen Berg steigt man ja auch nur im Team. Und wie schön, wenn wenn man dieses besondere Erlebnis teilen kann!
Wie steht ihr zu Zusammenarbeit?
Wie steht ihr dazu bei Bedarf Unterstützung zu suchen?
Welchen Nutzen seht ihr in einer Außenperspektive?
Was können unterschiedliche Sichtweisen bewirken?
Ihr wünscht euch Begleitung? Ich freu mich auf euch!
Konfliktpotenzial
Ein perspektivisch negativ behaftetes Wort.
Machen wir einen Perspektivwechsel: Welches Potenzial steckt in Konflikten?
Wir können daran wachsen!
– Beziehungen stärken
– Lösungen entwickeln
– Positive Energie steigern
– Stabilität verbessern
– Kompetenzen entfalten
Wie steht es um euer Konfliktpotenzial?
Bei euch selbst? Im Unternehmen? Im Team? Wie geht ihr als Führungskraft damit um?
Ihr wünscht euch Begleitung? Ich freu mich auf euch!
Kinder wollen lernen!
Kinder wollen lernen und sind von Natur aus neugierig.
Erst zu viel Druck von den verschiedensten Seiten verdirbt die Freude am Lernen.
Und auch Kämpfe in Konfliktthemen steigern Widerstände auf Seiten der Kinder UND auf Seiten der Eltern, Lehrer, Pädagogen.
Viel besser: Dem Interesse folgen! Interesse schafft Raum für Entwicklung. Hier entsteht mit Begeisterung selbstorganisiertes und nachhaltiges Lernen!
Neugierig auf mehr? Schau Dir doch mal mein Fortbildungsangebot für „Systemische Pädagogik“ an.
Achtsamkeit
Ständig kann man Workshops dazu buchen. Also muss es doch ein Thema sein, dass so einige Menschen beschäftigt.
Und ja. Auch mich.
Auch ich musste erst herausfinden was das ist und wozu sie gut ist.
Ich übersetze Achtsamkeit als bewusste Wahrnehmung.
Als schnelllebiger Mensch war es für mich schwierig Achtsamkeit zu fokussieren.
Aber siehe da, ich habe ein Geschenk gefunden:
– sie hat meinen Blick für besondere Momente geschärft
– ich kann nun bewusst innehalten, wahrnehmen und wertschätzen
-so werden daraus wertvolle Erinnerungen
– so entsteht Verbundenheit
– in schwierigen Situationen kann ich damit besser zu Ruhe und Klarheit zurückfinden.
Ich werde immer eine Abenteurerin bleiben. Doch Achtsamkeit ist ein Geschenk für mich meine Abenteuer zu Schätzen zu machen und innere Balance zu halten, wenn ich anfange über mich selbst zu stolpern.
Ihr wünscht euch Begleitung? Ich freu mich auf euch!
Offenheit für Lösungen
Die stärksten Mauern stehen in unseren eigenen Köpfen:
– Ich kann das nicht.
– Das war schon immer so.
– Die anderen sagen…
– Was sollen die anderen denken?
– Das ist so üblich…
– Das wird nicht funktionieren…
Und so weiter…
Je weniger eine Lösung in Sicht ist, umso wichtiger ist eine offene Haltung.
– Hinderliche Glaubenssätze überdenken.
– Wenn es anders werden soll, muss man was anders machen. Die Erwartung zur Veränderung ohne die Bereitschaft dazu ist unwahrscheinlich.
– Die Bereitschaft Zeit in den Veränderungsprozess zu investieren, um langfristig Zeit und Energie zu sparen.
– Das Thema aus vielseitigen Perspektiven betrachten.
– Einen Startplan entwickeln, Versuche wagen, anpassen, versuchen, anpassen, versuchen, anpassen, …
– Das Ziel im Auge behalten UND den Prozess wertschätzen.
Was möchtet ihr wirklich gern verändern?
Ihr wünscht euch Begleitung? Ich freu mich auf euch!
Komfortzone
In der Komfortzone kann man wunderbar entspannen. Man fühlt sich sicher. Man ist in seinem Element.
Ich war schon immer jemand, der auf der Suche nach neuen kleinen und großen Abenteuern ist. Dennoch hatte ich erinnere Hindernisse zu überwinden, die mir die Sache schwer gemacht haben und viel Energie kosten.
Angst nicht gut genug zu sein. Fehler zu machen. Abgelehnt zu werden.
Solche oder ähnliche Schwierigkeiten begegnen uns allen und so auch in Familien, Teams und Unternehmen.
Die Balance zwischen Entspannungsphasen und neuen Herausforderung ist für uns alle ein Thema und insbesondere in Unternehmensprozessen zu berücksichtigen.
Ich wünsche euch Begleitung? Ich freu mich auf euch!
Führungsenergie
Ich persönlich habe da viel an mir gearbeitet und tue es noch!
In meiner Begeisterung habe ich des öfteren andere überrannt. In meinem übersteigerten Engagement konnte ich teilweise nur schwer loslassen. In meinem Wunsch nach Abwechslung kommen viele nur schwer mit. Für meine mitfühlende Seite ist Ungerechtigkeit und Leid bei anderen nur schwer zu ertragen.
Dies nur als ein paar Beispiele, wenn die Energien in mir selbst aus der Balance geraten waren.
Oft heißt es dann: Benimm Dich! Pass Dich an! Nimm Rücksicht! Doch wie? Mich selbst zu balancieren war eine Herausforderung in meinem Prozess.
Für leitende Funktionen in einer Gruppe, Team, Organisation oder Familie gilt das umso mehr!
Hilfreiche Fragen:
Was hilft wann? Mit welchen Grenzen? Wer ist wofür besonders geeignet? Wo bei Entwicklungsprozessen ansetzen?
Wie sieht es bei euren inneren Elementen aus? Wie gelingt euch das Balancieren? In euch? Im Team? Im Unternehmen? In der Familie?
Ihr wünscht euch Unterstützung? Ich freu mich auf euch!
Entwicklungsprozesse
Entwicklung ist viel mehr als eine Anpassungsleistung äußeren Verhaltens. Denn wenn dies mit der inneren Haltung in Konflikt steht, sind auch Konflikte nach außen vorprogrammiert.
Auf diesem Bild liegt meine Sam mitten in der Box meines Pferdes, neben meinem Pferd und mir. In einer unsicheren, emotional aufgeladenen Situation. Völlig ruhig, die Situation einschätzend und auf uns eingehend.
Ein für mich beeindruckendes Beispiel eines Prozesses. Denn früher hätte sie Pferde als Hütehund extrem kontrollierend, also auch bellend auf Distanz gebracht. Daher habe innegehalten und dieses Bild gemacht.
Darin liegt viel Freiraum für individuelle Entwicklung, Beziehungsarbeit zu mir, Gary und Pferden sowie orientierende Hilfen. Und vor allem Zeit, Wertschätzung für den Prozess sowie Entwicklung von mir selbst.
Wie begleitet ihr Entwicklungsprozesse? Welche sind gerade relevant?
Woran merkt ihr wieviel Freiraum oder Orientierung situativ angesagt ist?
Wie entwickelt und äußert ihr Wertschätzung für Fortschritte? Für welche Entwicklungsprozesse seid ihr Mitverantwortlich?
Ihr wünscht euch Begleitung für euch, euer Team oder eure Führungskräfte? Ich freu mich auf euch!
Führungskompetenz
Wer bei Führung nur die schnellstmögliche Erreichung eigener Ziele im Auge hat, wird nicht weit kommen.
Vielmehr, was brauchen die Menschen, damit sie ihre Aufgabe erfüllen können?
„Seravant Leadership“ greift dieses Konzept auf.
Es erfindet das Rad nicht neu und es geht auch nicht um „entweder/oder“. Es geht um: Wieviel? Wovon? In welcher Situation? Und woran merke ich das? Und nein das ist nichts was man von heute auf morgen lernt. Es ist ein Prozess.
Viele Menschen haben in unterschiedlichen Rollen schon sehr viel davon. Mütter beispielsweise, die Kinder, Haushalt und teils sogar noch Arbeit jonglieren.
Ich selbst habe neben meiner Ausbildung Führungspraxis in der Arbeit mit Kindern, Erwachsenen und Tieren sammeln dürfen. Und besonders die Tiere, mit ihren echten und sofortigen Reaktionen waren mir gute Lehrer.
Wie steht es mit euch? Wo begegnet euch Führung? Was gelingt gut? Wie möchtet ihr euch entwickeln?
Neugierig? Ich freu mich auf euch!
Wandercoaching
Was ist das eigentlich?
Wir machen uns gemeinsam auf den Weg…
In der Realität!
Und in der Metapher…
Natur, Tiere, Bewegung und Erlebnisse erleichtern die Auseinandersetzung, Perspektivwechsel, Ideenentwicklung sowie die Wirkung!
Innerlich aufräumen und Weiterentwickelung kann sehr schön sein!
Für Dich.
Für Deine Familie.
Für Dein Team.
Für Deine Führungskräfte.
Neugierig? Ich freu mich auf euch!
Das Leben ist wie ein Dauerlauf
Früher war ich ständig getrieben davon mich zu verbessern.
Verbesserung habe ich beim Laufen darin gesehen vor allem schneller zu werden. Das hat mich unter Druck gesetzt und mir einen Teil der Freude genommen.
Inzwischen gehe ich das Ganze bedürfnisorientierter an. Ich frage mich: Was tut uns heute gut? Mal mehr Tempo. Mal weniger. Mal mehr Pausen. Mal weniger. Mal kürzere Strecken. Mal längere. Mal leichtere Strecken. Mal schwierigere. Sam sorgt mit ihrem Wunsch nach Schlammbädern für Pausen. Und wenn ich ihr dabei zusehe, liebe ich ihre Freude daran. Das ist für mich gut investierte Zeit.
Für mich liegt die Herausforderung darin, jeden Tag so zu gestalten, dass ich ihn annehme! So halte ich meine Lebensenergie in besserer Balance.
Niemand kann sein ganzes Leben nur rennend verbringen.
Wie teilt ihr eure Energie ein? Wie sorgt ihr dafür, dass eure Mitarbeiter ihre Energie einteilen können? Woran spürt ihr, was gerade dran ist? Schnelligkeit? Langsamkeit? Eine Pause? Eine Herausforderung? Wie sorgt ihr für Balance auf die Distanz?
Ihr wünscht euch Begleitung zu eurem Thema? Ganz individuell? Vielleicht seid ihr neugierig auf Wander- oder sogar Lauf-Coaching geworden? Ich freu mich auf euch!
Leben ist Bewegung – Innerlich und äußerlich
So entsteht Lebendigkeit!
Wie kommt es dann, dass viele Menschen glauben, es sei nicht angemessen Emotionen zu zeigen? Wie kommt es, dass viele glauben Professionalität und Emotionen passen nicht zusammen? Wie kommt es, dass viele erst Übung brauchen, um authentisch sein zu können?
Wie bringt ihr Bewegung in euer Leben? Was lässt euch lebendig fühlen? Wann hat euch zuletzt etwas ehrlich bewegt? Wofür wollt ihr euch unbedingt mal wieder Zeit nehmen?
Ihr wünscht euch Begleitung zu eurem Thema? Ganz individuell? Vielleicht seid ihr neugierig auf Wander- oder sogar Lauf-Coaching geworden? Ich freu mich auf euch!
Bei mir selbst sein
Kennt ihr das? Wenn ihr euch von verschiedenen Faktoren verunsichern lasst?
Mir ist es schon oft so ergangen. Ich bin mir selbst im Weg gestanden. Habe mich über mich geärgert, mit Blick auf meine Fehler. Nicht im Bewusstsein, dass ich mehr bin als meine Fehler und dem was ich kann.
Bei diesem Wandercoaching, bei dem dieses Bild entstanden ist, war mein Ziel mir das Gefühl „Bei mir zu sein“ oder auch „Auf mich zu vertrauen“ zu bewahren. So dass, ich es auch in schwierigen Situationen abrufen kann und gelassen bleiben kann.
Unterwegs haben wir sowohl stärkende Faktoren, als auch dieses Gefühl im Körper wahrnehmbar erarbeiten können.
Wandercoaching wirkt auf mich besonders nachhaltig. Die Eindrücke, die Bewegung, die Emotionen verankern sich fest. Und besonders meine Sam hatte Anteil an dem schönen Ergebnis.
Und falls ich doch mal wieder eine Erinnerung brauche, haben wir dieses Foto gemacht.
Wandercoaching ist vielseitig einsetzbar für Personen, Paare, Familien, Gruppen oder Teams.